Re: [問題] 穿高跟鞋隔天鐵腿....
有的時候，如果不習慣穿高跟鞋，不要一下子穿太久唷！
我已經換穿平底鞋好幾年了，可是有的時候有正式的場合還是需要拿出高跟鞋，
這時候就不能穿太就了，而且回家以後盡量讓雙腿休息，
我會稍微按摩一下，抬抬腿，
還有就是姿勢一定要正確，抬頭挺胸，
這樣才不會讓穿高跟鞋變成身體的負擔呀！！
※ 引述《corgigi (柯基~)》之銘言：
: 之前,穿高跟鞋穿了五六年,都是七~十公分的高度
: 健步如飛!!
: 去年下樓梯腳扭到(那天穿平底拖= ="") 腳踝不適
: 我因此有一整年沒穿高跟鞋或有高度的鞋了
: 昨天跟許久不見的大學室友們吃飯
: 拿出我的十公分愛鞋增加氣勢和魅力(?) 大概穿了3.4小時,行走時間約1小時
: 晚上要回家時就覺得腳有點軟、沒力
: 今天起床 不得了了
: 大腿外側、小腿肌外側都好酸!!!(相較之下內側肌肉真的還好 沒什麼痛)
: 我已經忘了第一次穿高跟鞋的心得
: 不過現在算是輕熟女的年紀 對於腿這樣的酸痛法
: 比較擔心的是 "酸痛正常嗎?" 以及 "只酸痛外側 是不是我走路姿勢不正確呀?"
: 大家有這樣的經驗嗎~~??
: 謝謝分享
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推
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