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[問題] 減重選醫美還是營養師

看板facelift (醫學美容)作者 (Hsin)時間6月前 (2024/05/23 15:03), 6月前編輯推噓16(16推 0噓 38→)
留言54則, 21人參與, 5月前最新討論串1/1
餓死抬頭 先說因為口袋不夠深，不然當然兩個都選QQ 雖然有運動習慣（一週兩次），但不知道是因為年紀增長代謝變差 還是控制不住嘴的關係 體重變化不大！ 上網爬文也去過診所諮詢了 醫美的部分對瘦瘦針和emsculpt比較感興趣 對我這個零運動基礎的人來說相對比較輕鬆，也沒有抽脂溶脂那麼痛扣 但是我也擔心這種輕鬆瘦下來的，萬一停止是不是很容易就復胖 所以現在也有在猶豫要不要改去報名營養師的課程 看能不能從管住嘴、讓營養師監控自己，從自身改變去解決問題 比較可以一勞永逸地降低赴胖機率 想請問有做過減重相關醫美的各位，會怎麼選擇呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.135.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1716447787.A.262.html
推
05/23 15:35, 6月前 , 1F
我管不住自己的嘴，所以一開始有打瘦瘦
05/23 15:35, 1F
→
05/23 15:35, 6月前 , 2F
筆控制食慾，但畢竟不便宜也不可能打一
05/23 15:35, 2F
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05/23 15:35, 6月前 , 3F
輩子，所以打三個月後停用（瘦5公斤左
05/23 15:35, 3F
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05/23 15:35, 6月前 , 4F
右），後來持續飲控+運動半年又瘦10公
05/23 15:35, 4F
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05/23 15:35, 6月前 , 5F
斤，其實到後來還是要靠自己堅持下去
05/23 15:35, 5F
推
05/23 18:01, 6月前 , 6F
學會飲控才是王道啊，醫美可以當輔助
05/23 18:01, 6F
推
05/23 20:04, 6月前 , 7F
飲食控制最重要，建議先從食物選擇開始慢
05/23 20:04, 7F
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05/23 20:05, 6月前 , 8F
慢改變，別浪費錢做有的沒的。
05/23 20:05, 8F
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05/23 21:11, 6月前 , 9F
營養師，知道怎麼吃的長遠效益遠大於醫
05/23 21:11, 9F
推
05/24 02:01, 6月前 , 10F
真的要飲控才是長久的！
05/24 02:01, 10F
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05/24 04:19, 6月前 , 11F
廢話 妳飲食不控制 哪有可能瘦
05/24 04:19, 11F
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05/24 04:21, 6月前 , 12F
一週兩次的運動習慣就不要拿出來講了
05/24 04:21, 12F
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05/24 04:23, 6月前 , 13F
妳該擔心的不是復胖 而是之後更胖
05/24 04:23, 13F
推
05/24 05:52, 6月前 , 14F
晚上不吃澱粉類食物就會掉體重
05/24 05:52, 14F
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05/24 08:12, 6月前 , 15F
看你的觀念，瘦不下來不是沒有原因
05/24 08:12, 15F
推
05/24 10:38, 6月前 , 16F
我自己是有上過Ricky營養師的課，他會
05/24 10:38, 16F
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05/24 10:38, 6月前 , 17F
教怎麼去判斷每天要吃多少食物，所以只
05/24 10:38, 17F
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05/24 10:40, 6月前 , 18F
要控制好份量還是可以吃，減肥會比較
05/24 10:40, 18F
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05/24 10:40, 6月前 , 19F
不痛苦，我自己過程中就有吃雞排跟
05/24 10:40, 19F
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05/24 10:40, 6月前 , 20F
饗食天堂
05/24 10:40, 20F
推
05/24 10:53, 6月前 , 21F
我參加線上減重班，也是有營養師看餐，
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05/24 10:53, 6月前 , 22F
還有線上運動課的影片可以看，有順利瘦
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05/24 10:53, 6月前 , 23F
10公斤，真的一定要學習管住嘴才能長久
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※ 編輯: a0935006936 (49.216.22.177 臺灣), 05/24/2024 14:58:17
推
05/24 14:59, 6月前 , 24F
有朋友參加過營養師的課程，
05/24 14:59, 24F
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05/24 14:59, 6月前 , 25F
瘦蠻多的，長期還是得靠飲控啊
05/24 14:59, 25F
推
05/24 19:17, 6月前 , 26F
有預算 控制不了嘴 可以找營養師
05/24 19:17, 26F
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05/25 09:46, 6月前 , 27F
3個月自己從81-->70! 簡單吧?
05/25 09:46, 27F
推
05/25 09:57, 6月前 , 28F
ricky的課程不錯
05/25 09:57, 28F
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05/25 09:58, 6月前 , 29F
而且每餐都能吃自己愛的東西 重點是能
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05/25 09:58, 6月前 , 30F
吃飽
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05/25 13:02, 6月前 , 31F
不忌口的話瘦瘦針效果過後會更容易胖，
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05/25 13:02, 6月前 , 32F
比打之前更胖
05/25 13:02, 32F
推
05/26 14:25, 6月前 , 33F
醫美吧 減重不忌口沒用 不要運動幾天
05/26 14:25, 33F
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05/26 14:25, 6月前 , 34F
就放棄 沒半年ㄧ年..根本很難 那個幾
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05/26 14:26, 6月前 , 35F
個月的通常都自我感覺良好 自己看根本
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05/26 14:26, 6月前 , 36F
不準 …
05/26 14:26, 36F
推
05/26 18:07, 6月前 , 37F
管住嘴兩個都不用花錢
05/26 18:07, 37F
推
05/29 16:56, 6月前 , 38F
我去醫美兩個月大概五公斤，還沒復胖，偶
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05/29 16:56, 6月前 , 39F
爾吃炸的
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推
06/11 18:07, 5月前 , 40F
推妳我自己看的雅o診所~
06/11 18:07, 40F
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06/11 18:07, 5月前 , 41F
他們的減重門診有點像是結合了兩者
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06/11 18:08, 5月前 , 42F
有肝膽腸胃專科先抽血診斷
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06/11 18:08, 5月前 , 43F
也會配合營養師 讓我在過程中找到
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06/11 18:09, 5月前 , 44F
適合自己的減肥方式 肥胖不會只有
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06/11 18:09, 5月前 , 45F
單一因素造成 多管齊下+長久維持
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06/11 18:10, 5月前 , 46F
我覺得才是成功的關鍵
06/11 18:10, 46F
推
06/11 19:19, 5月前 , 47F
看上面有人推Ricky 不知道有沒有實際
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06/11 19:19, 5月前 , 48F
心得可以分享 目前就是他們家跟Cofit
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06/11 19:19, 5月前 , 49F
在考慮
06/11 19:19, 49F
推
06/11 20:59, 5月前 , 50F
回樓上t大 我有上過10週基礎課程
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06/11 20:59, 5月前 , 51F
體脂減了3.5%左右 體重大約4公斤
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06/11 20:59, 5月前 , 52F
如果你是屬於管不住嘴 要有人監控
06/11 20:59, 52F
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06/11 20:59, 5月前 , 53F
飲食的話 可以試看看 而且課程
06/11 20:59, 53F
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06/11 20:59, 5月前 , 54F
也不用刻意忌口
06/11 20:59, 54F
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