[分享] 台中威塑抽脂胸腹肌雕塑-兩個月

看板facelift (醫學美容)作者sodafish (Marathoner)時間9年前 (2017/04/24 13:21)推噓6(6推 0噓 5→)

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前情提要的術後兩週文章可以看這邊： https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1489498798.A.C60.html 不知不覺做完威塑抽脂手術已經快兩個月了，雖然剛進行完手術那段時間移動有點困難，不過術後三週的時候我就開始恢復練跑以及回歸健身房。剛開始健身因為手術部位還是很緊肢體活動範圍會受限（尤其雙手舉高的動作），所以我只敢放輕啞鈴與槓鈴的重量慢慢做，跑步也是一開始跑一下腰部會不太舒服，我術後第一次練跑只跑了五公里，而且有一半是用走的。但隨著固定回診做LPG軟化術後內在疤痕以及逐漸運動增加肢體活動範圍，我一個月之後運動狀況就和之前沒有差很多（連引體向上都可以做了），只差跑步太久沒好好跑跑力變差，之後可能要再認真一點（不過現在腰部沒什麼贅肉跑步動力下降了><）第二個月最開心的是可以不用再穿馬甲，只要繼續穿塑身衣就好，雖然偶爾天氣太熱穿塑身衣會悶，但為了身材維持還是撐下去，而且不用穿整天就還好。中間我還改了一次塑身衣，把腰圍改窄了八公分，可見腰部差了多少脂肪啊。我覺得這段時間來最大的改變是腹肌雕塑留下的陰影漸漸淡掉，讓腹肌線條變得比術後初期不明顯一些，但整體肌肉感覺更加自然，我很喜歡。有趣的是，我現在的體脂只比術前少了2-3%，但體態差很多，更是感覺抽脂好神奇啊。這個月中我完成了一場半馬，昨天則完成馬拉松，雖然成績差強人意，但花了兩個月的時間從術後移動困難到可以完成馬拉松，已經有達到我預期目標了。附上最近的身材照片以及術前照對比：術前： http://i.imgur.com/8tnBRuS.jpg

術後六週： http://i.imgur.com/CZv9KI7.jpg

術後七週半馬完成： http://i.imgur.com/Q9iq0IY.jpg

術後九週： http://i.imgur.com/XzHa4fX.jpg

術後最棒的是可以比較不那麼嚴格控制飲食，但也不能常常肆無忌憚大吃喔。之後我也會繼續努力運動維持體型。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 31.53.53.84 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1493011304.A.A3A.html