[問題] 手術完的復健
膝蓋因為受傷的關係 所以不久前去手術了
手術完膝蓋裝了鋼釘 醫生說不會影響身體所以就沒有拔
手術完拆石膏後已經能正常走路
但走路感覺跟未手術前感覺就是不太一樣
總覺得現在走路有一點卡卡的
我現在也不太敢跑步 只敢用慢走的
想請問有經驗的大大有什麼比較有效的復健方法嗎?
騎自行車or游泳?還是說要去找復健診所報到呢?
還有手術完留有一條長長的疤痕 好醜喔> <
我買了一條德國的淡疤膏擦但好像沒什麼效果
大家有什麼好方法可以去疤的
感謝了~
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