[心得] 全能核心訓練器

看板e-shopping (線上購物)作者wudil8846 (W)時間8年前 (2017/11/16 15:21)推噓3(3推 0噓 4→)

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★物品名稱：全能核心肌群懶人訓練器 ☆賣家名稱：盈亮健康館 (YingLiang Health Tech) ★拍賣網址： http://www.yingliang.com.tw/product-page.aspx?dsn=1962&csn=1361 ☆網誌心得：前陣子常下雨，偶爾會因此偷懶沒跑健身房（小聲）怕久了就一直怠惰下去想說要找個可以在家裡健身的器具本來爬文找一些啞鈴、滾輪之類但覺得有點太專業一邊也想要買個跟家人都適用的居家健身器具（想鼓勵爸媽就算沒出門也能做點運動）所以想找個比較好入門的器具剛好在板上看到有看到有人發心得文，想說團購價1380感覺不錯看看他們官網，一台機器可以做不少動作，感覺蠻划算的（外加他們也有賣運動肌貼，我想找很久了！）匯款下單後兩天就到了，蠻快的到貨時： https://imgur.com/D1VHVIC.jpg

很整齊乾淨的專用箱。有附三組不同阻力的彈簧直接裝上了高階的阻力（黑色）裝的時候下面那個洞先裝感覺比較順手（本來覺得有點難裝，弟弟走來先裝下面那個洞就秒裝好...）裝好長這樣： https://imgur.com/GnGK8uE.jpg

實品比他們網站上的圖，感覺舒服多了沒有想像中硬（網站的圖看起來有點硬）中間那個面板上的軟墊還算厚的坐在上面做仰臥起坐不會屁股痛 https://imgur.com/8SJ1OUj.jpg

拿來練踩腳踏車的動作我覺得蠻輕鬆的有點無感但爸爸說踩了還是會喘（廢話！因為你有在動阿爸！）對於少運動的爸媽來說他們覺得這個動作訓練大腿肌蠻不錯的（前陣子健檢，醫生建議他們多要鍛鍊大腿肌保護膝蓋）為了避免汗腋造成發臭我有強迫大家用完要酒精擦拭（笑） https://imgur.com/paZXm8D.jpg

我自己則是覺得這個動作（跪姿按壓）還蠻痠蠻累的，做完手臂肌肉整個很有感使用中長這樣： https://imgur.com/AX7xkx1.jpg

跪姿的時候，剛好可以把膝蓋放在中間那個面板上因為有軟墊保護，就不會痛，蠻好的。他們官網有提供一些動作可以參考做爸媽現在每天都在比賽看他們這樣在運動中得到樂趣覺得好可愛整體而言，還蠻不錯的雖然給弟弟這種大肌男使用他覺得有點太輕但他沒去健身房時也會用這機器來做幾組運動一下買一台全家都在用尤其讓爸媽也都跟著一起運動真的覺得蠻好的（感動的女兒）所以想說來分享給大家～謝謝大家耐心看完！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.76.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1510816905.A.37A.html