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討論串[問題] 相撲硬舉的專項輔助
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Re: [問題] 相撲硬舉的專項輔助
推噓24(24推 0噓 3→)留言27則，0人參與, 最新作者curtis7248 (柯提斯)時間8年前 (2018/08/22 17:30), 8年前編輯資訊
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各位肌肉海灘的巨巨大家安安. 因為發現要完整回覆的字有點多. 小弟我就乾脆發一篇文直接回XD. ※以下文長. 這篇文中以我覺得常見的相撲硬舉動作弱點. 推薦幾個相對應的輔助動作跟改善方法. 對大部分人而言. 相撲硬舉失敗的地方主要有三個. 1.槓鈴無法離地. 2.卡在中段 無法過膝. 3.無法鎖死.
(還有2541個字)
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[問題] 相撲硬舉的專項輔助
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 8年前最新作者Hammeran (金魚腦)時間8年前 (2018/08/21 17:07), 編輯資訊
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深蹲的專項輔助 是半蹲、三分之二 四分之三蹲. 那相撲硬舉的專項輔助？請各位健力大大給個方向. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.79.230. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534842421
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