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討論串[問題] 全新的新手到底需不需要教練課？
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Re: [問題] 全新的新手到底需不需要教練課？
推噓6(6推 0噓 10→)留言16則，0人參與, 8年前最新作者carmelono15 (瓜瓜)時間8年前 (2018/07/06 14:07), 編輯資訊
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我在踏進健身房前也是個什麼都不懂的新手. 會開始健身的契機大概是因為去年中體重及體脂都來到了人生新高，如下圖. https://i.imgur.com/Y740VSI.jpg. 73公斤還是有控制飲食一個多月後才敢站上去量的XD. 去年6月在家量體重有到78kg. 當初也是有想到要不要請教練的問題.
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#2
Re: [問題] 全新的新手到底需不需要教練課？
推噓38(38推 0噓 3→)留言41則，0人參與, 8年前最新作者g9911615 (--)時間8年前 (2018/07/06 00:35), 8年前編輯資訊
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我剛進健身房的時候. 也是完全、一點重訓基礎都沒有. 不過我有跑點步，有些運動的概念略懂. 當時健工帶我的教練很專業身材又很好. 直接就先買了12堂教練課（當時是1600/堂）. 但真的沒辦法每個月都花7、8千的費用運動啊. 如果再加上跑馬拉松報名費. 一個月破萬了. 當時三個月的教練課上完後. 我
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[問題] 全新的新手到底需不需要教練課？
推噓65(70推 5噓 101→)留言176則，0人參與, 8年前最新作者m807327 (啾)時間8年前 (2018/07/05 21:26), 8年前編輯資訊
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各位巨巨好~. 小妹我完全沒有任何健身概念. 也沒有任何運動習慣，目前體脂超高. 身邊有在健身的朋友也都跟我不同健身房. 最近買了會籍後開始狂爬文. 前幾天也第一次去了健身房上了健身房，試著用健身器材，但是用的很茫然. 不知道自己做的對不對，也沒性別對了的感覺. 不知各位是否建議買個幾堂教練課打打基
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