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討論串[問題] 壺鈴硬舉練到大腿內側
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Re: [問題] 壺鈴硬舉練到大腿內側
推噓7(8推 1噓 5→)留言14則，0人參與, 8年前最新作者feeks (菲客絲不會有問題上來討.)時間8年前 (2018/04/19 01:00), 8年前編輯資訊
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這篇應該有人會未看完就噓. 所以提醒要噓的人，懶得看整篇的話. 至少請看最後ㄧ段再決定是否噓好嗎？. 我最近也有ㄧ樣問題. 我最近增加所有重訓的重量. 突然發現壯了ㄧ圈. 大腿有像妳ㄧ樣根部各突出ㄧ塊. 穿比較緊身的褲子和裙子. 靠近該邊的腿處也摸擦，真討厭. 後來發現我上半身也是變壯. 上衣都變緊
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[問題] 壺鈴硬舉練到大腿內側已刪文
推噓18(26推 8噓 17→)留言51則，0人參與, 8年前最新作者tristacai (蔡寶貓貓)時間8年前 (2018/04/10 03:21), 8年前編輯資訊
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練壺鈴硬舉大約四個多月. 最近發現大腿內側似乎練到多出一塊. https://i.imgur.com/thCeCGD.jpg. 穿短褲和貼身長褲會非常明顯. 還被朋友問是不是變胖. 實在是滿在意的. 來問問各位巨如果還想繼續練硬舉的話怎麼辦才好. 用夾腿機目前無感. 附上以前的腿. https://
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