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討論串[閒聊] 極速下急停，該鍛鍊什麼肌群？
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Re: [閒聊] 極速下急停，該鍛鍊什麼肌群？
推噓14(14推 0噓 6→)留言20則，0人參與, 8年前最新作者offcola (一星鍵盤治療師)時間8年前 (2017/11/17 12:42), 編輯資訊
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必殺技聽起來就很炫 沒有取名嗎. 像是雷獸射門之類的(雖然我覺得日向的腳趾骨根本就該斷了). 你的問題太過模糊了 這個問題不是只有急停這麼簡單. 重點是在哪個方向急停. 單純就向前跑動來說. 特別重要的急停肌肉是下背肌群,臀肌,股四頭肌跟比目魚肌. 側向就很複雜 需要考慮有沒有旋轉的參與 還要考慮你
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[閒聊] 極速下急停，該鍛鍊什麼肌群？
推噓40(40推 0噓 20→)留言60則，0人參與, 8年前最新作者a0919414591 (Vid)時間8年前 (2017/11/17 01:15), 8年前編輯資訊
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平常的休閒運動是踢足球. 最近想學一個球友常用的必殺技. 那招是這樣的：. 接到球後用極快的速度、非常小碎步、黏球的方式衝到球門左邊第一杆. 用右腳外側很緊密的往右邊杆子帶球，一過守門員一半的身體就右腳抽射。. 做起來非常非常的帥，它需要瞬間爆發力，但技巧含量相對較低，蠻適合我這個非球員出身但有厚度
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