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討論串[討論] 二頭是不是 最沒用的肌群？
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Re: [討論] 二頭是不是 最沒用的肌群？消失
推噓-3(7推 10噓 1→)留言18則，0人參與, 最新作者Kevintsaitsa時間8年前 (2017/10/06 23:41), 8年前編輯資訊
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我覺得比起二頭，小頭比較廢. 同樣都是充血很漲. 但是再大都用不到. 認同請分享. 嗚嗚嗚嗚…. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.132.127. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.150730450
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[討論] 二頭是不是 最沒用的肌群？
推噓21(42推 21噓 28→)留言91則，0人參與, 8年前最新作者mimi0254didi (餅乾)時間8年前 (2017/10/06 19:00), 編輯資訊
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前面在戰腿. 不管重訓還是跑步 還是有練腿 只是練肌力. 跟肌耐力的差別而已. ————-但這篇不是戰腿，我要戰二頭—-. 小弟台元一休，休哥我認為 二頭才是最廢的肌群. 先講比健力三項. S蹲舉. 沒用到二頭. B 臥推. 沒用到二頭. D 硬舉. 沒用到二頭. 再講實用性及優點. 前面舉了 打砲
(還有147個字)
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