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討論串[問題] 啞鈴臥推與In body請教
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Re: [問題] 啞鈴臥推與In body請教
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 8年前最新作者Laiwah (Laiwah)時間8年前 (2017/09/28 20:03), 8年前編輯資訊
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大家好，我是原PO. 目前健身經歷第三個月. 關於骨骼肌佔體重一半又多一點卻只能推10公斤的啞鈴. 這個問題得到解答了. 答案是我推太輕XDDD. 我試著直接推12kg 狀況好一點. 直接推14kg 更穩了. 上禮拜從14kg跳到今天穩定16kg. 不管是抖動程度 軌跡 還是角度. 都比10kg時要
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[問題] 啞鈴臥推與In body請教
推噓16(16推 0噓 9→)留言25則，0人參與, 最新作者Laiwah (Laiwah)時間8年前 (2017/09/06 22:22), 8年前編輯資訊
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大家好，小弟我是健身兩個月的新手. 這張in body是健身一個月後去測的. https://i.imgur.com/n362zpw.jpg. 有幾個問題想要請教：. 1、我的體脂雖然只有15，可是我身上並沒有明顯的肌肉線條(甚至還有鮪魚肚)，請問是因為脂肪大多集中在腹部的關係嗎？. 2、我左右手好
(還有744個字)
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