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討論串[問題] 空腹訓練可以嗎
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Re: [問題] 空腹訓練可以嗎
推噓8(8推 0噓 6→)留言14則，0人參與, 最新作者watwmark (水印)時間9年前 (2017/08/03 12:37), 編輯資訊
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我比較想知道的是,. 如果是一早去訓練,. 要避免做重量時血液沒上去大腦出現眼睛黑闇冥的現象的話,. 應該要怎麼攝取飲食?. 是只要吃一點高糖的東西就好嗎?. 好像是吃太多也不行, 血液會留在腸胃幫助身體消化. 但空腹的話如果血糖過低也不行這樣?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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[問題] 空腹訓練可以嗎
推噓24(25推 1噓 15→)留言41則，0人參與, 最新作者ERIC0008 (ERIC)時間9年前 (2017/08/02 22:42), 編輯資訊
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如題，假如一天的總熱量攝取到，那請問可以空腹重訓. 嗎？因為習慣是下午5,6點運動(下課)，有時一大早想. 去訓練(人較少)，請問在熱量一樣的狀況下空腹訓練可. 行嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.141.134. ※ 文章網址: https://w
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