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討論串[問題] 硬舉有快速裝槓片的方法？
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Re: [問題] 硬舉有快速裝槓片的方法？
推噓13(13推 0噓 4→)留言17則，0人參與, 最新作者watwmark (水印)時間9年前 (2017/07/28 13:43), 9年前編輯資訊
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如果是技術槓片的話, 學舉重運動員的裝法我覺得挺帥的. 參考正妹舉重選手 Mattie Rogers 的示範. https://youtu.be/1BPn2OKE37s?t=2m14s. 先把槓片裝到槓子邊緣, 兩手捧著槓片讓槓片稍微離地後瞬間發力一拉(or推). 就可以帥氣的讓槓片趴地一聲就定位惹
(還有290個字)
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[問題] 硬舉有快速裝槓片的方法？已刪文
推噓23(23推 0噓 14→)留言37則，0人參與, 最新作者lovewindsi (lovewindsi)時間9年前 (2017/07/27 16:20), 9年前編輯資訊
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大家好，. 小弟有個很新手的問題，要麻煩各位解惑，. 先感謝各位花時間回文，如果問題很鳥也可以噓我。. 最近開始練硬舉，但發現不是很會裝槓片。. 因為我只有一個人，. 加上時間不固定，不好意思找伴。. （絕對不是沒朋友，吧....）. 通常都看到別人是一個抬槓，一個裝槓片。. 不然就是教練幫忙。.
(還有243個字)
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