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討論串[問題] 健身新手，這樣值得嗎？
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Re: [問題] 健身新手，這樣值得嗎？
推噓8(8推 0噓 5→)留言13則，0人參與, 最新作者shalalalala時間9年前 (2017/03/28 22:59), 編輯資訊
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起手式先來 我4女森. 推大家說的先養成運動興趣和習慣. 我一開始是去curves這種. 會被板上巨巨噓爆的地方. 當初是保持著有動總比沒動好的心情參加的. 那邊強度非常非常低. 但對完全沒運動習慣的我就已經氣喘吁吁了. 她的好處是教練會一直叫妳去. 會讓妳最少一個禮拜動三次. 一直沒去的話 會主動
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#2
Re: [問題] 健身新手，這樣值得嗎？
推噓39(39推 0噓 17→)留言56則，0人參與, 最新作者man30cm (重訓肌肥大，加油！)時間9年前 (2017/03/27 13:14), 編輯資訊
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還以為是我姐的po文。. 5年前她身高162，體重82kg，說想減肥，問想跑步機還是飛輪車？. 跟我說飛輪會使用，我花2萬多買下，只玩2次說很無聊，現變我在用。. 2年前她報博愛健身工廠，私下花7萬多買教練課，還跟別人借錢，. 本覺得有瘦下來，花錢就算了。但她覺得有運動卻吃更多，. 口頭禪：「我快餓
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#1
[問題] 健身新手，這樣值得嗎？消失
推噓64(75推 11噓 132→)留言218則，0人參與, 最新作者mushroooooom時間9年前 (2017/03/26 22:26), 9年前編輯資訊
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大家好～～～. *運動習慣*. 我是個幾乎沒運動過的人. 小時候爸爸騎腳踏車載我. 結果腳後跟被輪子捲（？）進. 縫了幾針，後來就不太敢運動. 從小到大沒跑過大隊接力，. 連球類我都接不準…. 長大後才發現自己有扁平足. 久站及跑步都會不舒服. *生活及飲食習慣*. 兩年前，還是學生，放寒假. 就把
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