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討論串[問題] 真的有人試過長時間隔日斷食？
共 4 篇文章
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Re: [問題] 真的有人試過長時間隔日斷食？消失
推噓46(47推 1噓 100→)留言148則，0人參與, 最新作者Triedge時間9年前 (2017/01/18 20:53), 9年前編輯資訊
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上禮拜在隔壁Leo大翻譯完Dr.Fung的影片之後就開始實行. 並且過程中有一些爬文及參考書. reference: Dr.Fung、史考特的部落格、Dave Asprey. 有一些結論跟理論，看到版上正面跟負面討論都有. 希望能藉此引起一些其他更深入了解的前輩參與討論. 首先是理論的部分. htt
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#3
Re: [問題] 真的有人試過長時間隔日斷食？
推噓16(18推 2噓 33→)留言53則，0人參與, 最新作者shamanlin (點藏必須死)時間9年前 (2017/01/18 13:12), 9年前編輯資訊
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補充，間歇性斷食我是參考這網址的說明. http://relativehumanity.tieus.com/web/Fasting.htm. 耐著性子往下看，從中間開始就會提到斷食的原則原理. 基本上是看完原理覺得認同後才開始實行，也確實收到成效. 另擷取跟這議題比較相關的部分在下面. 其實你在這邊
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#2
Re: [問題] 真的有人試過長時間隔日斷食？消失
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者circlelee時間9年前 (2017/01/18 00:10), 編輯資訊
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[問題] 真的有人試過長時間隔日斷食？消失
推噓71(77推 6噓 88→)留言171則，0人參與, 最新作者s8888530時間9年前 (2017/01/17 22:35), 9年前編輯資訊
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小弟看了板上最近關於基代的文章，感覺各方說法眾多紛紜。. 影片的博士說:固定隔日斷食(只吃到500卡)不會瘦到肌肉，會瘦到肌肉簡直太荒謬了！. 有的鄉民說:沒吃到基代會降低基礎代謝率，會掉肌肉還會產生溜溜球效應！. 到底誰說的是正確的？有人試過嗎？. 還有，斷食日還能做重訓嗎？. 補上影片. htt
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