看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 背部肌肉不平均對稱（有圖慎入
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 背部肌肉不平均對稱（有圖慎入
推噓9(9推 0噓 5→)留言14則，0人參與, 最新作者howardgj94 (飄飄渺渺所為誰)時間10年前 (2016/07/25 17:25), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
借標題跟版上各位健身年資深的大大討論一個問題，. 就是前面提到的「肌肉左右不平衡」。. 我是覺得，肌肉左右不平衡的情況難免的，除了發力不均外，骨頭有問題、基因都有影響。很多健身初期剛有點成績的人（我再說我自己）發現自己左右胸不對稱之類的，都會特別緊張，想要找個教練看問題等等。. 但我最近的想法是，肌
(還有242個字)
#1
Re: [問題] 背部肌肉不平均對稱（有圖慎入
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者rambobook (書兒)時間10年前 (2016/07/25 02:35), 編輯資訊
0
3
0
內容預覽:
說真的 推文的別這麼兇. 因為小弟也感同身受. 看起來右邊的力量較左邊來的強. 左右邊失衡的感覺很痛苦耶. 小弟目前也在調整. 就是在練動作時會特別注意左邊的發力也必須完整. 去感受左邊用的力與右邊是相同的或是左邊會多點力. 所以在練的時候會將動作放慢 目的是力量的調整. 目前有覺得好一點. 但這只
(還有35個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁