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討論串[問題] 買ZMA來助眠？
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Re: [問題] 買ZMA來助眠？
推噓13(14推 1噓 11→)留言26則，0人參與, 最新作者cleanID (乾淨ID)時間10年前 (2016/07/19 09:18), 編輯資訊
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借標題問一下. 小肥魯最近失眠的有點嚴重. 尤其是下午如果有嗑C4. 晚上就不用睡惹. 除了ZMA以外. 不知道各位巨巨有沒有推薦哪個好助眠的補劑. 像Arnold IRON Dream?等等. 希望有巨巨提供各補劑試喝心得. 救救小肥魯~~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
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[問題] 買ZMA來助眠？
推噓16(16推 0噓 11→)留言27則，0人參與, 最新作者jasonsu0514 (小傑)時間10年前 (2016/07/19 08:20), 編輯資訊
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小弟最近健身量有加重. 剛好碰到最近考試需要調整作息. 還有之後當兵新訓的睡眠問題. 一直在想要不要買ZMA來幫助睡眠. 可是又怕用了之後依賴，或者其實對白天精神沒有幫助(多夢不知道有沒有負面影響). 想在此請問各位巨巨前輩的使用心得！. -----. Sent from JPTT on my HT
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