看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 新手開始第一次增肌減脂
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 新手開始第一次增肌減脂
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者eagle0401 (心機)時間10年前 (2016/07/25 00:44), 編輯資訊
0
0
3
內容預覽:
謝謝大家的回覆 還有人寄信建議我方向. 我後來去迪卡儂買了兩個10kg的啞鈴 用夾的還算換滿快的. 以下有幾個問題想請教大家. 1. 有人建議啞鈴椅 但我家太小 迪卡儂的好像不太好收納 我家沒地方放. 有沒有方便收納的可以請大家推薦嗎?. 2. 昨天買了 馬上開始練習. 參考這個網站. http:/
(還有197個字)
#1
[問題] 新手開始第一次增肌減脂
推噓14(15推 1噓 26→)留言42則，0人參與, 最新作者eagle0401 (心機)時間10年前 (2016/07/17 14:10), 10年前編輯資訊
0
0
2
內容預覽:
第一次在本版發文. 小弟目前快進入29歲. 身高176 體重 77 78左右. 目測的話 手腳都很細 但是就是肚子有一圈 還有雙下巴.... 上次整理房間 發現高中皮帶都用最裡面那格 但是現在卻只能扣最外面那格. 覺得人生充滿了黑暗 於是想要開始減肥.... 飲食部分的調整. 早餐都吃 一碗白粥配一
(還有976個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁