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討論串[問題小時候腰受傷能做伏地挺身跟棒式嗎？
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#3
Re: [問題小時候腰受傷能做伏地挺身跟棒式嗎？
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者NSACSS (agent)時間10年前 (2016/06/19 00:02), 編輯資訊
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如果想要在短時間(台灣看診時間都很短)達到跟醫療人員最有效率的溝通. 找醫師、治療師的時後. 建議你能清楚描述：. 1.你的過去病史，包括你所有的內外科疾病跟開過的刀，有在吃什麼藥. 2.你現在的症狀：包括你的問題是什麼時後開始的、怎麼發生的、現在做到哪一個姿勢. 會痛、什麼時後會痛、痛的性質是酸痛
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#2
Re: [問題小時候腰受傷能做伏地挺身跟棒式嗎？
推噓7(7推 0噓 16→)留言23則，0人參與, 最新作者watwmark (水印)時間10年前 (2016/06/18 20:16), 10年前編輯資訊
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我的經驗是這樣. 不管是以前受過傷,或是你長期姿勢習慣不良身體部位出現痠痛. 然後你不確定你是否適合重訓或某些運動時.. 第一步是先去找"醫師"做診斷. 這邊醫師指的是復健 骨科 or 神經科(有些人問題可能是出在神經). 的主治醫師,先做診察看身體有沒有異樣.. 如果有,那就是得先接受治療.. 如
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#1
[問題小時候腰受傷能做伏地挺身跟棒式嗎？
推噓6(7推 1噓 42→)留言50則，0人參與, 最新作者willy840904 (ㄨㄌ)時間10年前 (2016/06/18 12:00), 10年前編輯資訊
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如題，我小時候大約幼稚園國小那時候因為跌倒撞到椅子腳脊椎骨跑掉一塊過，那時候爸媽是帶我去國術館喬回去，當時沒有照x光之類的確認有沒有弄好，但是我十多年來也沒有什麼不舒服的（是有覺得久站腰會痠，但是不知道有沒有關係），我每天做棒式跟伏地挺身三四年了（仰臥起坐從國中做到大學後來才知道傷腰），但是最近看到
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