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討論串[問題] 有僵直性脊椎炎如何練腹肌
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Re: [問題] 有僵直性脊椎炎如何練腹肌
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者Addytookx (隨緣)時間10年前 (2015/10/07 23:08), 編輯資訊
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你好 小弟我是醫療人員 本身也是患者. 你的問題已經有人問過了 在隔壁板fitness. 不過那位鄉民是問打籃球. 文章你可以a我帳號去看 我就不多說了. 坦白說 我個人不建議你專練腹肌 即使你不是病友. 水肥哥最近都做影片解釋了 館長影片也提過. 就輪不到我嘮叨了 除非你的目標就是磚塊腹肌. 僵直
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[問題] 有僵直性脊椎炎如何練腹肌
推噓9(9推 0噓 5→)留言14則，0人參與, 最新作者phantom78626 (小草)時間10年前 (2015/10/07 21:02), 編輯資訊
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自從當兵發病而停役到現在也過了幾年. 腹肌一直不像當兵未發病前能練到六塊. 現在練四塊都練不出來. 雖然現在上班坐辦公室不像以前學生時到處跑有差. 但個人覺得鍛鍊無法像以前以樣應該才是主因. 發病之後做很基本的斜板仰臥起坐沒幾組就開始不舒服. 抬腿練下腹更是會有很大機率造成發病. 以前仰臥起坐都以百
(還有130個字)
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