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討論串[分享] 深蹲腿部力學
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Re: [分享] 深蹲腿部力學
推噓12(14推 2噓 5→)留言21則，0人參與, 最新作者r5566ex (rice)時間10年前 (2015/09/08 16:10), 編輯資訊
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推！長知識了. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.142.155.185. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1441699816.A.756.html.
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[分享] 深蹲腿部力學
推噓21(21推 0噓 63→)留言84則，0人參與, 最新作者Addytookx (隨緣)時間10年前 (2015/09/03 23:17), 編輯資訊
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FB社團 復健醫學FB讀書會 看到的. https://goo.gl/5eS9TR. 圖解深蹲的時候腿部的受力分析. 照這樣看起來 真的要蹲超過90度. 股四頭肌跟屁股肌群才有最大刺激. 分享給愛深蹲的各位參考看看~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.27.
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