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討論串[問題] 膝蓋不適
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[問題] 膝蓋不適
推噓4(4推 0噓 8→)留言12則，0人參與, 最新作者bluesea1020 (Si Zer)時間8年前 (2017/07/12 22:46), 編輯資訊
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版上巨巨大家好. 小弟左膝髕骨上方偏內側常常會不舒服. 有時打球 跑步 或者練腿會痛. (尤其單腳訓練). 感覺壓上去是痠痛感. 起因應該是之前右腳半月板骨折. 還繼續重訓 可能有姿勢不良. 或者左腳承受太大壓力…. 之前去看過復健科. 醫生只說肌腱炎. 然後開消炎藥. 吃了也完全沒有好轉. 去大醫
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#1
[問題] 膝蓋不適
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者X911098 (我愛重訓！)時間11年前 (2015/05/17 00:49), 11年前編輯資訊
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請問版上各位巨巨. 是否曾經(或現在). 膝蓋在盤腿 或是 足四字翹腳 (不是固定技喔 <3). 膝蓋會有痠麻感?. 目前看過了中醫說是 深層肌肉或是神經發炎. 物理治療師和復健科都是偏向ITB. 也教了我幾個伸展方式. 不過好像也都沒什麼 效果就是 OTZ. 不知道有沒有巨巨可以指點一下?. PS
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