看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 是否有人能為我解釋這兩週來的身體狀況?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 是否有人能為我解釋這兩週來的身體狀況?
推噓7(7推 0噓 35→)留言42則，0人參與, 最新作者shian928 (米風)時間11年前 (2015/04/30 19:13), 11年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
謝謝大家兩個禮拜前的回答. 在拜讀當時大家的推文的意見之後. 了解了不該每天全身練 與肌群應該分開練的必要與需要. 是故這兩週以來小弟的行動調整如下:. 依舊星期一到六每天去 但全身分兩大組輪流練. 那小弟此次再發文的意義與問題如下:. 1.在改成分兩大組的肌群來訓練之後 縱使每天去 好像負擔也沒有
(還有1300個字)
#1
[問題] 是否有人能為我解釋這兩週來的身體狀況?
推噓7(7推 0噓 17→)留言24則，0人參與, 最新作者shian928 (米風)時間11年前 (2015/04/17 22:50), 11年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
回答得最佳與次佳板友 小弟將奉上300p 與100p 還請笑納. 大家好. 首先說明小弟的狀況 讓大家能更了解我下面想問的問題的狀況. 小弟重訓沒有分今天練某些肌群 明天練剩下的肌群 每次都是全身練. 然後自認 每次都是盡自己心力去練. 不敢說練到最後一滴力量 但也不會說今天有點偷懶 沒盡力留有一手
(還有1311個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁