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討論串[問題] 新手啞鈴請益
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[問題] 新手啞鈴請益
推噓10(10推 0噓 9→)留言19則，0人參與, 4年前最新作者neneda (Orz)時間4年前 (2021/07/09 20:49), 編輯資訊
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大家好. 小妹我沒有任何健身基礎，. 原本想說畢業後暑假要去健身房，. 沒想到計畫直接被疫情打亂，. 只好買了一組十公斤的迪卡儂啞鈴在家自己摸索，. 練一練發現單手練臥推好像不是很好練，. 想請問一下各位巨巨，我該再買一組十公斤，還是只要再買一隻槓跟快扣，槓片就把原本那組的平分來用就好？. 想說這樣
(還有53個字)
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[問題] 新手啞鈴請益
推噓-1(2推 3噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者allenlee0616 (allenlee0616)時間11年前 (2014/08/27 17:01), 編輯資訊
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請問我大約173公分.75公斤.想要提高基礎代謝率.如果在家使用啞鈴做重訓的話.買多重的啞鈴比較好(單手). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.3.85. ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.140913
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