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討論串[問題] 請問你的教練都如何安排課程?
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Re: [問題] 請問你的教練都如何安排課程?
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者imgodd (新手請指教)時間12年前 (2014/06/16 14:17), 編輯資訊
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抱歉 小回一下. 因為不知道原PO您原本一開始的健身基礎到哪. 例如身形動作，重量，體重等. 大略分享一下我運動的情形. 小弟我也是有上教練課 再過兩周就滿48節了 共歷時6個月. 可以說是從零開始. 從一個完全不跑步不運動的55公斤鉆板人，現在是63公斤. 是沒有大肌肉，但有變厚。. 我覺得你的問
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Re: [問題] 請問你的教練都如何安排課程?
推噓22(22推 0噓 56→)留言78則，0人參與, 最新作者YangJimmy (這是有錢人的ID)時間12年前 (2014/06/13 00:29), 12年前編輯資訊
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你好，. 有問題多討論個人認為是好事，. 很想知道肌肉名稱的會員也不能算是奧客，. 這樣的會員我反而比較喜歡.... 會在乎、會在意的人，. 比較會有訓練成效。. 我常會問自己三個問題，. 我要的是什麼?. 我在做什麼?. 我所做的能達成我所想要的嗎?. 初學不懂想請教練指導，. 個人非常肯定你的觀
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