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討論串[問題] 瘦子在家重訓（器材/影片）疑問？
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Re: [問題] 瘦子在家重訓（器材/影片）疑問？
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者lagi81 (一陣風～)時間12年前 (2014/04/09 20:26), 12年前編輯資訊
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感謝版友們上次給的意見：啞鈴>彈力繩. 如果自己買組啞鈴在家做的話（因為附近沒有健身房）. 版友有沒有推薦網路可以參考的影片？. 或是可以購買的影片呢？. 謝謝:). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.172.101. ※ 文章網址: http://www
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[問題] 瘦子在家重訓（器材/影片）疑問？
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者lagi81 (一陣風～)時間12年前 (2014/03/27 20:52), 編輯資訊
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各位板友們好. 瘦子想要增重，無疑大家會建議是做重訓，並調整飲食（高熱量）. 不僅可以增重，而且讓身形更好看. 但因為家裡附近比較偏僻，附近沒有健身房可以去，. 所以就只能在家裡自己運動..... 因為之前都沒有運動和重訓的習慣，只有先買了彈力繩，和參考Turbo Fire. Turbo Fire有
(還有180個字)
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