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討論串[閒聊] 性福 難不難
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Re: [閒聊] 性福 難不難
推噓9(9推 0噓 5→)留言14則，0人參與, 最新作者neverwin ( )時間13年前 (2013/06/21 12:56), 編輯資訊
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簡單說. 高強度訓練後你的交感神經過度興奮. 還沒恢復過來. 影響了你的勃起功能. 解決方法是練完久一點再搞. 如果非不得已趕時間搞XD 當天的強度就降低一點吧. 我們的自律神經分為交感神經&副交感神經. 其中讓你硬梆梆的是副交感神經. 兩者互相拮抗. 很不幸的 高強度無氧運動會讓交感神經興奮. 過
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[閒聊] 性福 難不難
推噓8(8推 0噓 12→)留言20則，0人參與, 最新作者KMarx (Praxis)時間13年前 (2013/06/21 11:36), 編輯資訊
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這篇單純閒聊. 上週末有一天輪到練腿 通常那天就是腿的訓練+下背. 那天精 氣 神 十足. 蹲舉加熱身做了大概15組 加上硬舉也差不多10組. 還有其它leg press 哩哩摳摳的. 做完之後身體很疲憊 痠痛 但是覺得有操到 很爽. 洗完澡後去找女朋友吃飯. 不巧擦槍走火.... 於是提槍上陣 單
(還有25個字)
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