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討論串[情報] 訓練核心肌群 專家：浪費時間又傷身
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[情報] 訓練核心肌群 專家：浪費時間又傷身
推噓40(41推 1噓 37→)留言79則，0人參與, 最新作者sun8 (popo)時間13年前 (2013/05/09 09:06), 編輯資訊
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訓練核心肌群 專家：浪費時間又傷身. 2013/05/07. 【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】. 有些人喜歡做仰臥起坐等核心運動，以訓練腹部肌肉及其他核心肌肉。不過加拿大醫學專家指出，做仰臥起坐等核心運動不但浪費時間，甚至可能對身體造成傷害。. 在健身房，運動教練常會鼓勵民眾運用彈力球、健康
(還有388個字)
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