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討論串[問題] 長達一年的減脂卡平台了該怎麼辦？
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Re: [問題] 長達一年的減脂卡平台了該怎麼辦？
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 16小時前最新作者wazup3721 (wazup)時間23小時前 (2025/12/01 10:03), 19小時前編輯資訊
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※ 引述《wazup3721》之銘言. 聽了那麼多人推猛健樂想說試試看好了. 目前兩針跑完第三針剛打. 先上圖. https://i.imgur.com/Az1LcG5.jpeg. https://i.imgur.com/YwanHtO.jpeg. 我只能說太神啦各位！. 首先吃東西其實和平時吃得沒
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[問題] 長達一年的減脂卡平台了該怎麼辦？
推噓15(16推 1噓 12→)留言29則，0人參與, 2周前最新作者wazup3721 (wazup)時間3周前 (2025/11/09 14:24), 3周前編輯資訊
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各位巨巨們好，. 本肥宅從去年7月份開始接觸重訓，. 一開始也是瞎雞巴亂吃亂練，結果反而體脂不降反升，. 直到今年三月份開始控制飲食體重和體脂率開始有顯著的下降，. 每週至少保證三次訓練，有氧看心情做，就這麼持續到現在，. 但是8月份開始後inbody的各項數據開始就沒怎麼變化，（下面附上整年inb
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