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討論串[問題] 各位可以做這種的單腳蹲嗎?
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[問題] 各位可以做這種的單腳蹲嗎?
推噓9(9推 0噓 8→)留言17則，0人參與, 22小時前最新作者godofnet (天)時間3天前 (2025/03/23 17:44), 編輯資訊
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今天剛看到一個女生的核心動作. https://www.facebook.com/reel/1292869752102344. 想說來試試看. 結果腹部好像就受傷了. 請問這個動作是不是男生比較難做?. 要挑戰的請小心. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.1
#2
Re: [問題] 各位可以做這種的單腳蹲嗎?
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 2天前最新作者ayrtonvitas (Kimi)時間2天前 (2025/03/23 21:37), 編輯資訊
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跟是不是男生沒甚麼關係. 前面是dragon squat的低階版本後面再附送個pistol squat. 練腿的魔王動作dragon squat如下:. https://www.youtube.com/shorts/mRbW6cIHako. 男生示範給你看 這不是女孩紙的專利. 有興趣想練的話 可以
(還有37個字)
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