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討論串[問題] 膝蓋有傷的深蹲
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Re: [問題] 膝蓋有傷的深蹲
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者acerty (努力存錢)時間13年前 (2012/07/30 18:40), 編輯資訊
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我是前十字斷,有做重建. squat可以做. 但建議你用史密斯. 身體稍微後仰. 把重量分散不要全股四頭上. 這樣的重量會較多在屁股上. 練次個幾次,股四頭也會增強. 但前提是,膝蓋的傷要痊癒才行. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.130.16.132.
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[問題] 膝蓋有傷的深蹲
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者cleansing010 (U belong to me)時間13年前 (2012/07/30 11:13), 編輯資訊
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請問肌肉沙灘的眾多高手們，. 若是膝蓋有傷 還可以練深蹲嘛?. 倘若不能練，要如果加強股四頭肌的力量呢?. 有沒有其他的器材或是方式呢.... 因為深蹲真的是很重要呀。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 1.162.64.132.
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