看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 不靠健身房，如何變得更壯？
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [問題] 不靠健身房，如何變得更壯？
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者kuwawa (庫瓦瓦)時間14年前 (2012/06/22 01:03), 編輯資訊
0
2
3
內容預覽:
youtube. http://www.youtube.com/user/sixpackshortcuts?feature=results_main. sixpackshortcuts. 雖然我現在懷疑他根本就有上健身房, 只是拍些home workout 的片唬你. 各位板友覺得呢?. 三頭和胸練
(還有150個字)
#2
Re: [問題] 不靠健身房，如何變得更壯？
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者welb (蔡頭錯了嗎?)時間14年前 (2012/06/22 00:40), 編輯資訊
0
0
6
內容預覽:
分享幾個我常在youtube上看得影片. http://ppt.cc/zJvz. http://ppt.cc/NXGR 這一個我最喜歡 雖然裡面仍有些是在健身房 且這個男的系列影片. 都值得看(我第一次看到有人臥推輪胎的XD). http://ppt.cc/lUL0. http://ppt.cc/m
(還有30個字)
#1
[問題] 不靠健身房，如何變得更壯？
推噓15(15推 0噓 9→)留言24則，0人參與, 最新作者guth (Guth)時間14年前 (2012/06/21 17:38), 編輯資訊
0
0
2
內容預覽:
各位前輩們大家好，我是Guth. 很久以前待過健身房幾年，學了一些健身的知識和技能。後來健身房到期了。. 所以我之前在軍中時，靠跑步HIIT+無器材的德壯(如伏地挺身). 沒喝乳清，軍中飲食盡可能會挑選。. 練到這種程度. http://tinyurl.com/78jh7x4. 最近想要好好的健身，
(還有263個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁