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討論串[問題] whey 和 isolate 的差別?
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Re: [問題] whey 和 isolate 的差別?消失
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者freelance978時間14年前 (2012/04/25 21:19), 編輯資訊
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我比較好奇這一種 因為我就是喝這種. 我練完後因為要立刻吃晚餐. 所以就沒喝乳清. 先吃晚餐. 隔兩個小時後. 再喝乳清. 這樣會算你所說的 "平常喝 排得快"嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.166.96.51.
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Re: [問題] whey 和 isolate 的差別?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者neverwin ( )時間14年前 (2012/04/25 16:06), 編輯資訊
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靠印象試著解答@@. 蛋白質從來源區分 可以分為很多種. 常見的健身用粉末狀高蛋白有:. Whey Protein 乳清蛋白 吸收快 適合練後 平常喝的話排得也快. Casein Protein 酪蛋白 吸收慢 睡覺喝或餐間喝. Soy Protein 黃豆蛋白 便宜 可是有人擔心黃豆有植物性雌激素
(還有419個字)
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