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討論串[問題] 膕肌痛怎麼解決？
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[問題] 膕肌痛怎麼解決？
推噓4(4推 0噓 8→)留言12則，0人參與, 6月前最新作者starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作)時間6月前 (2024/05/17 11:32), 編輯資訊
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安安，各位先進好！. 想問問各位有沒有膕肌痛的經驗？. 老魯去年深蹲衝重量的時候，好像傷到膕肌，. 現在全蹲的時候，小腿後側靠外側都會痛，. 站著拉股四頭（往後拉）也會痛。. 深蹲如果有上護膝的話，到是還好，. 只是覺得有問題就要解決，只是照著網路上的物理治療影片做了，也沒有很大的改善，. 只有當下
#2
Re: [問題] 膕肌痛怎麼解決？
推噓4(4推 0噓 17→)留言21則，0人參與, 5月前最新作者starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作)時間5月前 (2024/05/23 20:47), 編輯資訊
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安安，各位晚安，. 先謝謝各位大大的意見，今天老魯去了復健科. 醫生幫我照完超音波，肌肉沒有拉傷，. 神經沒受損，肌腱也沒事，骨頭也安好。. 只是在痛處的地方，發現一個約0.2cm的白點. 懷疑是肌肉鈣化(非長肌)，. 有說可以打葡萄糖增生。. 但醫生說他要離職了，所以不會幫忙打XD. 老魯上來想問
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