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討論串[問題] 上教練課橫紋肌溶解
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#1
[問題] 上教練課橫紋肌溶解
推噓121(128推 7噓 109→)留言244則，0人參與, 1年前最新作者dontSleep (dont Sleep)時間1年前 (2023/09/19 14:58), 1年前編輯資訊
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上週六在一家私人健身房上課. 第一次正式上課. 內容主要是練腿. 第一項是六角槓硬舉. 大約10組 我之前沒做過硬舉也有跟教練提. 第二項是深蹲 大概也是8-10組. 重量大概是40-50／55之間. *補充 一組是8-10下. 第三項是分腿蹲. 兩手各10公斤. *補充原本也是兩腳各10下. 可是
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#2
Re: [問題] 上教練課橫紋肌溶解
推噓26(26推 0噓 29→)留言55則，0人參與, 1年前最新作者dontSleep (dont Sleep)時間1年前 (2023/09/20 17:47), 編輯資訊
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自己的文章 自己回覆一下 目前的進度. 1. 有另外諮詢朋友有健身教練資格的弟弟，他也覺得這個菜單對他來說頗硬，全部都練腿，還是對一個新人，跟推文大家說的差不多. 2. 諮詢過消保，. 區公所律師法律諮詢服務，. 還有法務的朋友. 建議我消保那邊可以先填單 之後去調解. 另外如果要提告我也是要自行舉
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#3
Re: [問題] 上教練課橫紋肌溶解
推噓37(37推 0噓 22→)留言59則，0人參與, 9月前最新作者dontSleep (dont Sleep)時間10月前 (2024/01/23 21:32), 10月前編輯資訊
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開頭先感謝去年事發的時候，各位鄉民的關心以及建議. 也謝謝鄉民熱心幫我介紹律師，律師也是鄉民，本身也有在健身. 這讓我在跟他溝通的時候節省不少時間，. 他也很了解這項運動. 因為今天去法院的調解庭，雙方沒有共識，調解失敗. 去年九月 我最終住院一個禮拜. 真的是祖上積德命大，沒掛掉，醫生也叮囑我不要
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