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討論串[問題] 乳清能純粹當增胖的工具嗎?
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Re: [問題] 乳清能純粹當增胖的工具嗎?
推噓12(12推 0噓 14→)留言26則，0人參與, 最新作者EvanYang (EvanYang)時間14年前 (2011/11/13 23:18), 編輯資訊
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我看我專門回這種文好了 ^^". 沒有辦法。你的身體不會吸收過多的營養，喝了也沒什麼成效。. （你可以試試看，每天喝，1個月後看體重有沒有顯著變化，沒的話. 表示單靠喝乳清沒有效用。）. 這麼說好了。你的身體一天能吸收的熱量是1500大卡，而你一天身體. 平均消耗的大卡差不多也是1500，你想說如果
(還有281個字)
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[問題] 乳清能純粹當增胖的工具嗎?
推噓8(11推 3噓 19→)留言33則，0人參與, 最新作者nick22111 (嗯唉吸虧)時間14年前 (2011/11/13 20:19), 編輯資訊
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想問一下. 本身體重很輕 不到50 感覺是腸胃吸收不好. 平常也沒在健身 偶爾在房間舉個啞鈴 伏地挺身而已. 請問這樣能靠乳清來增重嗎?. 爬文看得幾乎都是說邊健身邊吃 又或是健身前後. 也有一兩則推文是說可以當營養品來吃.... 那請問應該怎樣才是正確的呢?. 有辦法一天喝個一匙 這樣"長肉"的效
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