看板 [ MuscleBeach ]
討論串[討論] 肌腱受傷可以吃什麼復原比較快?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [討論] 肌腱受傷可以吃什麼復原比較快?
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者practice24 (practice24)時間14年前 (2011/09/22 00:51), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
怕推文會推的落落長.... 肌腱跟韌帶的復原. 大概是這種情況. 比如今天在打籃球扭傷腳踝（翻船）. 經過急性期的冰敷（約3天）後. 接下來不管是透過西醫（吃消炎藥 消炎軟膏）中醫（推拿 敷藥草）等治療. 配上復健. 大約3～5個星期可以回復到"不會痛"的狀況. 可是！. 不會痛不代表痊癒！！. 韌
(還有401個字)
#1
[討論] 肌腱受傷可以吃什麼復原比較快?
推噓5(5推 0噓 10→)留言15則，0人參與, 最新作者butcher666 (挖哈哈哈哈哈哈哈)時間14年前 (2011/09/21 23:32), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我以前練二頭肌彎舉練到兩手的手腕肌腱都受傷了.... 最近常打算停掉重訓,休息個幾年看看.... 除了熱敷還有多做醫生教的肌腱復健運動外和看中醫吃中藥. 似乎要花很長的時間..... 請問有人受過類似的傷害後有成功復原而開始繼續鍛鍊的嗎?. 有沒有什麼補品吃了可以幫助肌腱復原的阿?能推薦一下嗎: )
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁