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討論串[問題] 增重增胖議題 義美無糖豆漿 VS 統一黃 …
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Re: [問題] 增重增胖議題 義美無糖豆漿 VS 統一黃 …
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者DRSDRS (戰與殺)時間14年前 (2011/09/16 16:48), 編輯資訊
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忍不住就回文一下.......(客倌如有反對請小力鞭). 我的建議是 原po是不易胖的體質. 如果是在要運動前後 或是運動中 可以選擇喝含糖的或低糖豆漿. 糖分可以對身體做及時的熱量補充 避免對肌肉不必要的耗損. 然後同時不要進食太多其他東西(減少胃的負擔). 攝取少量的澱粉類(有些人空腹喝豆漿或牛
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[問題] 增重增胖議題 義美無糖豆漿 VS 統一黃 …
推噓35(35推 0噓 46→)留言81則，0人參與, 最新作者didayo (小星)時間14年前 (2011/09/14 23:14), 編輯資訊
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各位版友好. 小弟近日正在進行增重計畫. 目前除了穩定在重訓室訓練外. 也會盡量在宵夜時間吃點東西. 例如我現在正在嗑雞排:). 而我主要的問題是. 運動完以及平常當飲料的豆漿. 該買有糖的還是無糖的!!!!. 義美無糖豆漿 VS 統一黃金豆豆漿. 我是想說有糖的熱量比較高. 可是我怕我有誤解XDD
(還有566個字)
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