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討論串[問題] 重訓跟球類運動是否不可兼得?
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#3
Re: [問題] 重訓跟球類運動是否不可兼得?
推噓7(7推 0噓 19→)留言26則，0人參與, 最新作者LAOS (LAOS)時間14年前 (2011/08/30 15:32), 編輯資訊
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因為有在看格鬥,就回一下. 我認為肌肉跟靈活性絕對是衝突的,當然原因不止一個. 首先就波蘭的"力王",轉戰格鬥後雖然力大無窮,但常常體力不濟打輸,顯示. 肌肉量越多,你的體能就要越好. 另外lightweight的ben henderson也是肌肉型的選手,他的動作也不是非常靈活. 常靠冷靜的出招來
(還有358個字)
#2
Re: [問題] 重訓跟球類運動是否不可兼得?
推噓5(5推 0噓 7→)留言12則，0人參與, 最新作者poopoopipi (HU)時間14年前 (2011/08/30 01:00), 編輯資訊
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原文恕刪. 想要請問一下. 小弟有在練系籃. 但因為偏瘦所以想要增肌來增加對抗性. (175/60). 但前文版友提到不同的運動有不同的重訓法. 訓練的模式隨不同運動而不同. 所以不宜採用分段式的訓練法. 那以那種訓練方法也可以達到肌肥大的目的嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
#1
Re: [問題] 重訓跟球類運動是否不可兼得?
推噓17(17推 0噓 11→)留言28則，0人參與, 最新作者mbdd (mbdd)時間14年前 (2011/08/29 01:03), 編輯資訊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.62.93.47. ※ 編輯: mbdd 來自: 61.62.93.47 (08/29 01:09). ※ 編輯: mbdd 來自: 219.84.238.88 (07/28 10:36).
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