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討論串[討論] 花多久時間到理想體態?
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Re: [討論] 花多久時間到理想體態?
推噓8(8推 0噓 18→)留言26則，0人參與, 最新作者zmimoboy (藏不住的心痛)時間15年前 (2011/05/22 17:17), 編輯資訊
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重訓有個最大的好處. 練完當下充血的情況. 可能是你平常狀況必須苦練起碼半年之後才有可能達成的. 照鏡子時那種滿足感 跟充血消退的失落感. 造成自身不斷的努力 理想體態也是一直提升. 另外分享一下. 前陣子受傷 我狂做有氧 減少一半食量. 兩周後 體重少3KG 體脂肪少了3% 整體線條有型多了. 外
(還有246個字)
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[討論] 花多久時間到理想體態?
推噓16(16推 0噓 9→)留言25則，0人參與, 最新作者smartbb (smartbb)時間15年前 (2011/05/21 18:24), 編輯資訊
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小弟想請問大家都花多久時間到自己的理想體型?. 不過這個問題好像有點主觀. 小弟我健身快半年了. 體型也確實好了很多. 可是離自己想要的好像還有很長一段路要走..... 已經有理想體型的恭喜大大. 還沒的板友一起加油吧!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61
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