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討論串[問題] 旋轉肌發炎 帶護肩有用嗎...
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#3
Re: [問題] 旋轉肌發炎 帶護肩有用嗎...
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者husefox (淫肉彈小野狼)時間15年前 (2011/04/15 10:54), 編輯資訊
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43. 我也是握推時，往上推時，右邊肩膀都會痛. 完全不太能練肩的動作，只要有往上舉都會痛. 也不曉得是什麼時後受傷的. 不過左邊就完全不會痛，這樣需要是看醫生嗎. 還是貼沙龍巴士就會好= =?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 210.69.69.2.
#2
Re: [問題] 旋轉肌發炎 帶護肩有用嗎...
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者ABpoint1 (ABpoint1)時間15年前 (2011/04/14 19:49), 編輯資訊
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本人肩膀也是拉傷. 看了醫生. 醫生也有說不要作手臂高於肩膀的動作. 但我休息一個月後. 有漸漸的開始重回重訓懷抱了. 但是...為什麼我作一些"手臂沒有高於肩膀"的動作. ex:槓鈴斜板彎舉練二頭時 and 用雙槓作下胸時. 尤其是後者 更可以明顯感受還有疼痛感. 為什麼呀......... 好難
#1
[問題] 旋轉肌發炎 帶護肩有用嗎...
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 最新作者mybirdday (天才帥澔)時間15年前 (2011/04/11 14:49), 編輯資訊
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小弟前陣子拉單槓的時候右邊肩膀就有點不舒服了. 持持續續拖了快一個月. 前幾天開始連不重訓都會痛. 只好去醫院看骨科. 發現是肩膀肌腱發炎. (雖然沒說是旋轉肌 但是爬了文 猜測應該是). 醫生說要休息四到六周並開了消炎藥給我. 那請問板上大大. 可否休息個一兩個禮拜後. 就開始帶上"護肩". (像
(還有149個字)
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