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討論串[問題] 摔器材的用意？
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#3
Re: [問題] 摔器材的用意？
推噓6(7推 1噓 9→)留言17則，0人參與, 最新作者Taiwannapa1 (我川威武)時間4年前 (2022/05/07 16:46), 編輯資訊
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原文恕刪. 舉個例子好了. https://i.imgur.com/TIj0Rtk.jpg. 如圖這個悍馬練背神器. 如果是要練上背的話. 座位通常會調的高一點. 如果你又有一點點訓練經驗的話. 你會追求離心的拉扯. 所以你的離心終點會跟你的出力起始位. 有一點點的距離. 在力竭時. 離心距離到達極
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#2
Re: [問題] 摔器材的用意？
推噓10(10推 0噓 3→)留言13則，0人參與, 4年前最新作者wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)時間4年前 (2022/05/07 08:57), 4年前編輯資訊
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問一下喔 有沒有人知道. 如果兩片配重片之間沾到導桿上面的潤滑油 然後底下那片會被黏起來. 就假如我插銷插在12片 他就會把13片也黏上來. 拉到半空中再自由落體 這個該怎麼解. 如果沾黏的配重片在比較上面 我還可以單手抓下來處理. 但如果在比較下面就拉不動了. ※ 引述《nightone1022
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#1
[問題] 摔器材的用意？
推噓85(95推 10噓 114→)留言219則，0人參與, 4年前最新作者nightone1022 (夜哥)時間4年前 (2022/05/06 13:42), 4年前編輯資訊
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大家好. 標題可能會誤導，我想在這解釋清楚一點. 我常常在健身房遇到做機械式重量訓練做很重. 然後最後一下都不放好好出力放回去. 而是直接放手讓重量片用力撞回去的. 因為我自己訓練都是即使力竭也會出力到輕輕放回原位的. 每次聽到這種都會大翻白眼… 還是這情況很正常？. 我自己的觀念是沒力氣做到回就不
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