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討論串[問題] 倒立手腕痛
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Re: [問題] 倒立手腕痛
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者dkkim (歡迎加入童力體操!)時間15年前 (2010/12/29 01:41), 編輯資訊
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建議戴個護腕 彈性繃帶或白貼. 倒立手腕會痛是正常的 因為一般人本來就很少會發生用手掌支撐全身體重的狀況. 手腕附近的肌群不夠強壯所以剛開始練倒立會痛算是正常的. 如果練一段時間了還是痛可能就是受傷了 應該休息一陣子. 我雖然一開始練倒立的時候手腕沒什麼感覺 但後來練鞍馬的時候也練到手腕也超痛. 後
(還有72個字)
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[問題] 倒立手腕痛
推噓7(7推 0噓 18→)留言25則，0人參與, 最新作者Anderens (嘆)時間15年前 (2010/12/28 19:48), 編輯資訊
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請問是我手腕肌肉太沒力還是天生無法改變？. 如果一直練腕力能讓我倒立手腕不痛嗎？. 之後練後手翻手腕衝擊更大..... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 112.104.3.38.
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