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討論串[問題] 該怎麼增加inbody分數?
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[問題] 該怎麼增加inbody分數?
推噓30(35推 5噓 17→)留言57則，0人參與, 2年前最新作者Santander (anything is possible)時間2年前 (2022/01/26 21:19), 2年前編輯資訊
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這個月重訓剛滿12個月 只有安排重訓沒有任何有氧. 第一次量數據https://imgur.com/x2h4oFx.jpg. 不知道準不準，是否該去別間量一次，過年後有安排做DXA. 想問 該怎麼增加inbody的分數?. 目前只有拿到79分 進步空間頗大. 重訓部位:. 胸背同一天、肩排另外一天(
(還有302個字)
#2
Re: [問題] 該怎麼增加inbody分數?
推噓10(10推 0噓 8→)留言18則，0人參與, 6月前最新作者Santander (沒有時間後悔)時間6月前 (2024/05/16 22:07), 編輯資訊
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過了快2年4個月. 量第二次. 分數有上來一些 79→90 https://imgur.com/WpWM7il.jpg. 看來都沒練腿 肌肉量和分數成長有限 被教練噹下半身肌肉太少. 想增加分數練腿還是很重要. 只增加肌肉 脂肪不增加的狀況下 分數還是可以往上升. 給各位參考. --. ※ 發信站:
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