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討論串[問題]脊椎側彎有加強哪些訓練呢?
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Re: [問題]脊椎側彎有加強哪些訓練呢?
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者jaymei (AJ)時間15年前 (2010/11/08 14:45), 編輯資訊
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不要重訓.... 當然這是物理治療師說的. 我脊椎側彎應該有15度上下?!. 背也一邊凸起. 治療師是說要把那塊凸起的肌肉放鬆 然後把脊椎矯正. 能做的大概就一直拉筋吧. 盡量不要用到凸起那塊. 不然會越彎越嚴重.... --. 媽...妳很吵耶 ▲ ▲● 偶說那個. / ︷ ︷█ ● 不要再一竹上
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[問題]脊椎側彎有加強哪些訓練呢?
推噓3(3推 0噓 8→)留言11則，0人參與, 最新作者nininn (妮妮)時間15年前 (2010/11/07 23:07), 編輯資訊
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有一點脊椎側彎. 但是不嚴重. 大概只有六度左右吧. 把背拱起來的時候,脊椎是凸起的. 是S型的. 請問各位版友. 去健身中心的時候應該做哪些器材會有效. 謝謝囉!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 115.82.229.233.
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