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討論串[問題] 想請問引體向上的動作是否正確
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#1
[問題] 想請問引體向上的動作是否正確
推噓10(10推 0噓 22→)留言32則，0人參與, 2年前最新作者kbkbkb時間2年前 (2021/10/09 00:28), 編輯資訊
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大家好 想請大家幫我看看我拉單槓的動作是否哪裡有問題. 目前83公斤 從一下都拉不上去開始練到現在 都沒有找人幫我看動作 只是自己看著影片拉總覺得有點不踏實 要是動作錯了的話 拉再多下也是白拉 所以還是來發文請教大家 如果有什麼地方需要改進的請告訴我 感恩. 影片：. https://streama
(還有17個字)
#2
Re: [問題] 想請問引體向上的動作是否正確
推噓13(14推 1噓 20→)留言35則，0人參與, 2年前最新作者as30385438 (LCH)時間2年前 (2021/10/12 18:33), 編輯資訊
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借串問一下. 滿多大大推文說這影片都是用手用二頭在拉. 請問是怎麼看的呢？. 是行程不完整就是會只練到二頭嗎？. 理論上來說，有上臂內收的行程不就有用到闊背嗎？. 會這樣問是因為以前聽過有教練說. 以練背為目的的話. 拉單槓沒必要每下都完全下放到肩胛鬆掉. 這樣反而會要多出力做肩胛下壓這一段. 多一
(還有12個字)
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