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討論串[問題] 手腕外側痛一定是TFCC嗎？
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#1
[問題] 手腕外側痛一定是TFCC嗎？
推噓22(22推 0噓 26→)留言48則，0人參與, 3年前最新作者jojoRush時間3年前 (2021/04/13 17:10), 3年前編輯資訊
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上禮拜臥推完（練得時候沒特別感覺），回家睡個午覺以後發現雙手內旋跟外旋都會痛，但是拿筷子等是沒問題. 隔天馬上掛號復健科，醫生按了幾個位置說他覺得應該不是，可能就是手腕尺側的肌肉有受傷. 目前已經休養一個禮拜，我轉門把等動作是不會痛，但是內旋跟外旋到極限還是會有痛感. 想問一下這一定是TFCC嗎？.
(還有328個字)
#2
Re: [問題] 手腕外側痛一定是TFCC嗎？
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 3年前最新作者p78533578 (小馬)時間3年前 (2021/04/16 16:54), 3年前編輯資訊
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分享個容易被忽略的原因是「身體在旋轉」，而這個力量可能使手臂的筋膜(肌肉)緊繃，. 以致於在動作中產生不適感。. 以下分享個例子：. 學員主述臥推痛右手，輕的時候不會，隨著重量愈來愈重就會誘發不適感。. 我對他的評估身體旋轉能力有左右明顯的落差，根據經驗因此我針對這件事情下手。. (已獲得使用同意)
(還有584個字)
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