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討論串[問題] 朝九晚九怎麼安排運動？
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#3
Re: [問題] 朝九晚九怎麼安排運動？
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 5年前最新作者anjackie (AN)時間5年前 (2021/04/03 04:21), 編輯資訊
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其實你應該去Fitness版問。. 依照你這個情況，我個人認為最適合開始的方式是：騎單車通勤. 原因. 第一，你工作地點及時間固定，路線熟悉掌控比較容易，這很適合單車通勤。. 第二，其實你工作及家教時間間隔一個半小時，. 1-2小時空檔最能掌握得當且有效果的運動是單車，. 即使有突發狀況臨時插事情也
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#2
Re: [問題] 朝九晚九怎麼安排運動？
推噓1(4推 3噓 7→)留言14則，0人參與, 5年前最新作者s0961422137 (BowFish)時間5年前 (2021/03/31 21:42), 編輯資訊
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（原文恕不引用）. 稍微分享一下自己安排運動的時間，. 前年（2019）11月底決定要開始運動，. 在此之前完全無運動基礎（學校跑1600m也是走全程那種），. 報名健身房後，開始每天進健身房重訓約一小時，. 我188/100/26男. （ㄧ）上班工作狀況：. 1.正職工作：. 上班族0900～17
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#1
[問題] 朝九晚九怎麼安排運動？
推噓36(37推 1噓 67→)留言105則，0人參與, 5年前最新作者sinself (Oscar)時間5年前 (2021/03/31 14:51), 5年前編輯資訊
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（已爬文上班族）. 各位巨巨們好：. 近期以來，. 覺得自己應該要下定決心去運動，. 畢竟自己在大學時算是半個運動員，. 知道運動能帶來的健康和快樂是怎麼樣，. 不過我現在的工作和身體狀況，. 讓我根本不知道怎麼安排時間，. 所以在爬文很久、. 自己也嘗試過一小段時間之後，. 還是決定發文詢問。.
(還有1327個字)
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