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討論串[閒聊] 女友支持你練重量嗎
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Re: [閒聊] 女友支持你練重量嗎
推噓9(9推 0噓 11→)留言20則，0人參與, 最新作者noforget5566 (別忘記5566)時間16年前 (2010/05/20 16:36), 編輯資訊
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我看你的數據是 190/105 BMI高達29耶....... 當然我知道只看BMI不準 要看體脂率. 但LBJ這樣的魔鬼筋肉人 203/113BMI也才27. 你BMI29要有健康的身體 體脂率要比LBJ還低才行. 這應該不太可能. 因此誠心建議你先減個肥 多做有氧. 至於重訓當然OK 但別喝營養
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[閒聊] 女友支持你練重量嗎
推噓62(62推 0噓 32→)留言94則，0人參與, 最新作者sonice0000 (有情有義西斯人)時間16年前 (2010/05/19 00:03), 編輯資訊
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我當初是因為想戒煙才開始重量加有氧，. 抽了8年，好難戒，整天都想睡覺，只好運動一下來轉移注意力，增加精神. 那時候女友很開心 ~~~~. "你真的都沒在抽了耶!!" "你手臂變好硬喔" "哇~胸部裡面有裝東西厚". 現在煙戒了2年多，今天託朋友從國外帶的BSN系列剛入手，開開心心要來試喝. 結果被
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