討論串[討論] 好像要強制戴口罩了
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帶口罩的重點是減少飛沫傳染,飛沫能飛多遠? 1.5m左右. 所以你在使用深蹲架或器材時時如果附近1.5m沒人靠近. 帶不帶口罩差異就不大. 阿你說飛沫會噴到器材? 那麻煩發揮公德心,使用前後使用70%酒精擦拭器材接觸面. 使用中不要摸眼鼻口,萬一摸了請再用70%酒精洗手,我想這應該不難做到. 四月份
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目前人在國外,這裡的健身房現在大部分又關起來了,目前只有看到有辦法把器材搬到戶外的健身房有在營業。. 在這之前大家都是戴口罩在運動,雖然真的蠻痛苦的,但非常時期其實能練就很感激了。有氧可能戴著口罩蠻痛苦的,但可以試著把有氧拉到戶外去做;重量的組間休息時間拉長一點其實也不會太糟。. 台灣現在狀況都控制
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反向思考一下,戴口罩可以算是另類的訓練嗎?. 類似這種商品 https://www.amazon.com/dp/B0788B98F7. 竟然有16種不同的呼吸強度可以調整. 我個人是覺得看起來很帥氣. 但只能同意文宣中"lungs work harder"和"shorten your trainin
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